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🍽️ Zarzuelas de zanahoria con sabor a caramelo de limón
80 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 zanahorias
- 1 cucharada mantequilla
- pimienta
- sal
- 0.5 cucharada azúcar de caña integral
- 100 ml caldo de verduras
- 1 gota zumo de limón
- 2 tallos perejil
Preparación
- 1. Lava las zanahorias a fondo y pélalas.
- 2. Corta las zanahorias en rodajas redondas o en bastones largos.
- 3. Calienta un poco de mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 4. Sofríe los trozos de zanahoria brevemente en la mantequilla caliente.
- 5. Sazona las zanahorias con una pizca de pimienta, sal y azúcar.
- 6. Mezcla todo bien para que las especias se adhieran uniformemente.
- 7. Deja que las zanahorias se caramelicen ligeramente hasta que estén doradas.
- 8. Vierte un poco de caldo sobre las zanahorias en la sartén.
- 9. Añade el zumo de limón y remueve bien.
- 10. Cubre la sartén y deja cocinar las zanahorias a fuego lento durante 4 a 5 minutos.
- 11. Lava el perejil fresco bajo el agua corriente.
- 12. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 13. Desprende las pequeñas hojas de los tallos.
- 14. Corta las hojas de perejil en tiras muy finas.
- 15. Retira la sartén del fuego si aún queda líquido y déjalo evaporar al descubierto.
- 16. Espolvorea las hojas de perejil cortadas sobre las zanahorias terminadas.
- 17. Prueba las zanahorias una vez más al final y sírvelas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 80
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 11 g