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🍽️ Guiso de verduras con conejo
825 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 conejo (dividido en 8 piezas)
- sal
- pimienta
- 1 cebolla
- 2 pimientos
- 400 g tomates
- 6 cucharadas aceite de oliva
- 100 g aceitunas
- 1 diente de ajo
- 0.25 l vino blanco
Preparación
- 1. Pela la cebolla.
- 2. Corta la cebolla en rodajas finas.
- 3. Lava bien los pimientos.
- 4. Retira el tallo y las semillas de los pimientos.
- 5. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 6. Retira todas las membranas blancas interiores de los pimientos.
- 7. Corta los pimientos en tiras finas.
- 8. Cubre los tomates con agua hirviendo.
- 9. Retira la piel de los tomates.
- 10. Corta los tomates en cuartos.
- 11. Precalienta el horno a 175 grados.
- 12. Lava las piezas de conejo.
- 13. Seca las piezas de conejo con papel de cocina.
- 14. Sazona las piezas de conejo con sal y pimienta.
- 15. Calienta 2 cucharadas de aceite en una cazuela grande.
- 16. Dora las piezas de conejo por todos los lados.
- 17. Añade las cebollas cortadas a la cazuela.
- 18. Añade las tiras de pimiento a la cazuela.
- 19. Añade los cuartos de tomate a la cazuela.
- 20. Añade las aceitunas a la cazuela.
- 21. Pela el ajo.
- 22. Prensa el ajo directamente en la cazuela.
- 23. Sazona el plato con sal y pimienta.
- 24. Rocía el plato con el aceite restante.
- 25. Coloca la cazuela en el horno precalentado.
- 26. Cocina el plato durante 45 minutos.
- 27. Añade un poco de vino durante el tiempo de cocción.
Nutrición por ración
- kcal: 825
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 7 g