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🍽️ Pollo frío con melocotón
435 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Pollo ecológico (aprox. 1,3-1,4 kg)
- Mantequilla
- 1 Puñado de ramitas de estragón fresco
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 250 ml Caldo de pollo (quizás un poco más)
- 1.5 Limones
- 2 Pimientos amarillos
- 2 Cucharadas soperas Aceite de oliva (virgen extra)
- 3 Melocotones maduros
- Albahaca (para decorar)
Preparación
- 1. Lava el pollo por dentro y por fuera con cuidado.
- 2. Corta el exceso de grasa en la abertura trasera.
- 3. Seca el pollo con papel de cocina.
- 4. Introduce una cucharadita de mantequilla y una ramita de estragón en la cavidad abdominal.
- 5. Condimenta el interior con sal y pimienta.
- 6. Haz pequeños cortes en la piel del pecho.
- 7. Introduce más ramitas de estragón entre la piel y la carne del pecho.
- 8. Ata las patas del pollo con hilo de cocina para cerrar la abertura.
- 9. Cierra la abertura adicionalmente con palillos de madera o cosla.
- 10. Coloca el pollo en una fuente de horno adecuada.
- 11. Vierte el caldo de pollo sobre el pollo.
- 12. Derrite 25 gramos de mantequilla.
- 13. Unta el pollo con la mantequilla derretida.
- 14. Precalienta el horno a 180 grados.
- 15. Introduce el pollo en el horno caliente.
- 16. Asa el pollo durante aproximadamente una hora y media.
- 17. Gira el pollo después de 20 minutos.
- 18. Gira el pollo después de otros 20 minutos, de modo que el pecho quede de nuevo arriba.
- 19. Riega el pollo regularmente con caldo durante la cocción.
- 20. Asegúrate de que el pollo no se seque.
- 21. Coloca las ramitas de estragón restantes sobre el pecho poco antes de que termine la cocción.
- 22. Saca el pollo del horno.
- 23. Deja reposar el pollo a temperatura ambiente durante una o dos horas.
- 24. Retira el estragón para que se mantenga crujiente.
- 25. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 26. Quita las semillas de los pimientos.
- 27. Corta los pimientos en gajos.
- 28. Calienta aceite de oliva en una sartén.
- 29. Saltea los pimientos durante unos 10 minutos por todos los lados.
- 30. Retira los pimientos de la sartén y resérvalos.
- 31. Corta el pollo en trozos.
- 32. Coloca los trozos de pollo en un plato grande.
- 33. Lava los melocotones.
- 34. Corta los melocotones por la mitad.
- 35. Quita los huesos de los melocotones.
- 36. Corta los melocotones en gajos.
- 37. Calienta dos cucharaditas de mantequilla en la sartén.
- 38. Saltea los melocotones durante unos tres minutos por cada lado.
- 39. Añade los pimientos a la sartén.
- 40. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 41. Distribuye todo el contenido de la sartén sobre el pollo.
- 42. Espolvorea el plato con hojas de albahaca y el estragón crujiente.
- 43. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 435
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 13 g