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🍽️ Refrescante sopa fría de tomate con queso de cabra
242 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 kg tomates maduros
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 4 cda aceite de oliva
- caldo de verduras
- sal
- pimienta recién molida
- 1 pimiento amarillo pequeño
- 1 calabacín
- queso de oveja 50 g
- eneldo
Preparación
- 1. Lava los tomates bien.
- 2. Corta los tomates en trozos grandes (aprox. 2,25 kg).
- 3. Pela la cebolla.
- 4. Pela el ajo.
- 5. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 6. Corta el ajo en cubos pequeños.
- 7. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla.
- 8. Añade la cebolla y el ajo a la olla.
- 9. Sofríe las verduras hasta que estén blandas y translúcidas.
- 10. Añade los trozos de tomate.
- 11. Saltea los tomates brevemente.
- 12. Añade el caldo.
- 13. Lleva la mezcla a ebullición una vez.
- 14. Coloca un trozo de gasa en un colador.
- 15. Coloca el colador sobre una olla.
- 16. Vierte los tomates y el líquido en el colador.
- 17. Deja escurrir la mezcla durante la noche.
- 18. Exprime suavemente los restos de tomate con una cuchara para obtener la esencia.
- 19. Corta el pimiento en cuartos.
- 20. Retira el corazón del pimiento.
- 21. Lava el pimiento.
- 22. Calienta el aceite de oliva restante en una sartén.
- 23. Sofríe brevemente el pimiento y el calabacín en la sartén.
- 24. Añade los trozos de tomate.
- 25. Mueve los ingredientes una vez en la sartén caliente.
- 26. Condimenta las verduras con un poco de sal y pimienta.
- 27. Deja enfriar brevemente las verduras.
- 28. Condimenta la esencia de tomate con sal y pimienta.
- 29. Ralla el queso de oveja.
- 30. Distribuye las verduras en platos hondos.
- 31. Vierte la esencia de tomate sobre las verduras.
- 32. Espolvorea el plato con el queso de oveja rallado.
- 33. Decora el plato con eneldo.
- 34. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 242
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g