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🍲 Sopa fría refrescante de pepino y menta
88 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 pepinos
- 2 tallos menta
- 50 g crema agria
- 1 puñado cubos de hielo
- 100 ml leche
- sal
- zumo de limón
- rábano picante (frasco)
- pimienta (molida)
Preparación
- 1. Pela los pepinos y córtalos por la mitad a lo largo.
- 2. Quita el corazón y corta la pulpa en cubos pequeños.
- 3. Desprende las hojas de menta de los tallos.
- 4. Reserva un par de hojas bonitas para decorar.
- 5. Añade la menta restante, los cubos de pepino, la crema agria y los cubos de hielo a la batidora.
- 6. Tritura los ingredientes hasta obtener una masa fina.
- 7. Añade la leche (o un poco de agua) lentamente mientras bates.
- 8. Ajusta la consistencia cremida deseada.
- 9. Sazona la sopa con sal, zumo de limón, rábano picante y pimienta.
- 10. Vierte la sopa en pequeños frascos.
- 11. Decórala con las hojas de menta reservadas.
- 12. Sirve la sopa fría inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 88
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 8 g