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🍽️ Brochetas de piña y ternera a la parrilla
428 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g ternera magra
- 1 piña pequeña
- 60 g aceitunas verdes sin hueso
- 2 c. s. aceite
- 6 c. s. ron
- sal
- pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Corta la ternera en cubos de tamaño uniforme.
- 2. Sazona los cubos de carne con sal y pimienta.
- 3. Pela la piña y córtala en rodajas.
- 4. Divide las rodajas de piña en trozos fáciles de comer.
- 5. Ensarta alternando carne, piña y aceitunas en cuatro brochetas para la parrilla.
- 6. Unta ligeramente las brochetas con aceite.
- 7. Coloca las brochetas en la parrilla durante unos 8 minutos.
- 8. Gira las brochetas varias veces para que se cocinen de forma uniforme.
- 9. Calienta ligeramente el ron en una cacerola pequeña.
- 10. Retira las brochetas ya cocinadas de la parrilla.
- 11. Coloca las brochetas sobre una bandeja de servir previamente calentada.
- 12. Vierte el ron caliente sobre las brochetas.
- 13. Enciende brevemente el vapor de alcohol para flambear las brochetas.
Nutrición por ración
- kcal: 428
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 31 g