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🍽️ Tierno ragú de ternera con aromáticos morillas
460 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 g morillas secas
- 750 g ternera (del muslo)
- sal
- pimienta
- 3 chalotas
- 2 c. s. aceite
- 1 c. s. colmada harina
- 150 ml vino blanco seco (o caldo)
- 200 ml caldo de ave
- 175 ml crema de soja
- 1 c. s. mantequilla
- 8 colas de cangrejo de río precocidas y encurtidas (escurridas)
- 2 tallos de estragón
Preparación
- 1. Lava las morillas a fondo bajo agua tibia y corriente.
- 2. Llena un cuenco pequeño hasta la mitad con agua caliente.
- 3. Coloca las morillas en el agua caliente y déjalas en remojo.
- 4. Lava la carne bajo agua corriente.
- 5. Seca la carne con un paño de cocina.
- 6. Corta la carne en cubos de aprox. 2 cm.
- 7. Sazona los cubos de carne con sal y pimienta.
- 8. Pela las chalotas.
- 9. Corta las chalotas en cubos finos.
- 10. Calienta el aceite en una olla grande.
- 11. Sella la carne a fuego fuerte por todos lados hasta que esté dorada.
- 12. Añade los cubos de chalota a la carne.
- 13. Sofríe las chalotas removiendo durante 2 a 3 minutos.
- 14. Espolvorea la mezcla con harina.
- 15. Remueve la harina durante 1 a 2 minutos hasta que se dore ligeramente.
- 16. Desglasa con vino blanco.
- 17. Añade el caldo.
- 18. Lleva la salsa a ebullición.
- 19. Baja el fuego a medio y tapa la olla.
- 20. Deja cocinar el ragú a fuego lento durante aprox. 50 minutos.
- 21. Saca las morillas del agua de remojo.
- 22. Exprime las morillas con cuidado para eliminar el exceso de líquido.
- 23. Forra un colador con un filtro de café o papel de cocina.
- 24. Cuelga el colador sobre un cuenco pequeño.
- 25. Cuela el agua de remojo a través del colador al cuenco.
- 26. Vierte el agua filtrada en una olla pequeña.
- 27. Hierve el agua a fuego fuerte hasta reducirlo a la mitad.
- 28. Pica las morillas groseramente con un cuchillo grande.
- 29. Añade el agua de morillas concentrada al ragú cuando quede poco tiempo para terminar.
- 30. Remueve la crema de soja en el ragú.
- 31. Deja que el ragú siga cocinando destapado durante aprox. 5 minutos.
- 32. Calienta la mantequilla en una sartén pequeña.
- 33. Sofríe las morillas y las colas de cangrejo durante 1 minuto en la mantequilla.
- 34. Sazona la mezcla de morillas con sal y pimienta.
- 35. Incorpora las morillas y las colas de cangrejo al ragú.
- 36. Lava el estragón.
- 37. Seca el estragón sacudiéndolo.
- 38. Desprende las hojas del tallo.
- 39. Pica las hojas de estragón.
- 40. Añade el estragón picado al ragú.
- 41. Ajusta el sabor del ragú con sal y pimienta.
- 42. Sirve el ragú con fideos anchos al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 460
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g