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🍽️ Tierno ragú de ternera con champiñones y verduras
288 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 700 g ternera (del cuajarón)
- 1 bote (400 ml) caldo de ternera
- 10 g champiñones secos
- 1 manojo zanahorias
- 1 tallo puerro
- sal
- 100 ml vino blanco suave
- maicena 2 cdta
- nata para montar 100 ml
- pimienta recién molida
- unas gotas de zumo de limón
- 1 pizca azúcar
Preparación
- 1. Añade la ternera, el caldo de ternera, los champiñones y 200 mililitros de agua a una olla grande.
- 2. Lleva la mezcla a ebullición en la cocina.
- 3. Retira la espuma que se forme en la superficie con una cuchara.
- 4. Baja el fuego, tapa la olla y deja que el ragú cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora.
- 5. Pela las zanahorias, pero deja una pequeña parte de la parte verde.
- 6. Corta las zanahorias en trozos de aproximadamente 7 centímetros de largo.
- 7. Usa los restos de zanahoria para otra comida.
- 8. Hierve los trozos de zanahoria en agua ligeramente salada durante aproximadamente 10 minutos.
- 9. Limpia el puerro y lávalo bien.
- 10. Corta el puerro en rodajas finas.
- 11. Añade las rodajas de puerro a las zanahorias en la olla.
- 12. Cocina las verduras durante 2 minutos más.
- 13. Escurre las verduras y resérvalas.
- 14. Saca la carne cocida del caldo y resérvala.
- 15. Cuela el caldo de nuevo a la olla usando un colador fino.
- 16. Bate el vino blanco con la maicena en un bol pequeño.
- 17. Incorpora la mezcla de vino y maicena al caldo caliente.
- 18. Deja que la salsa hierva brevemente una vez hasta que espese.
- 19. Incorpora la nata a la salsa.
- 20. Calienta la salsa sin dejar que hierva de nuevo con fuerza.
- 21. Condimenta la salsa con sal, pimienta, zumo de limón y una pizca de azúcar.
- 22. Corta la carne preparada en cubos pequeños.
- 23. Añade los cubos de carne, las zanahorias y el puerro de nuevo a la salsa.
- 24. Calienta todo brevemente junto antes de servir el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 288
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 11 g