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🍽️ Hígado de ternera estilo Berlín con guarnición de manzana y cebolla
437 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 lonchas de hígado de ternera de aprox. 150 g (limpio, sin piel ni tendones)
- 4 cebollas
- 2 manzanas grandes
- 4 cucharadas soperas de aceite vegetal
- 40 g de mantequilla
- 2 cucharadas soperas de harina
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Lava las lonchas de hígado bajo el agua del grifo.
- 2. Seca bien los trozos de hígado con un paño de cocina.
- 3. Pela las cebollas.
- 4. Pela las manzanas.
- 5. Quita el corazón de las manzanas con un quitacorazones.
- 6. Corta las manzanas en rodajas de unos 1 centímetro de grosor.
- 7. Corta las cebollas en rodajas finas.
- 8. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite caliente en una sartén grande.
- 9. Sofríe las rodajas de cebolla a fuego medio removiendo constantemente hasta que estén tiernas.
- 10. Cocina las cebollas durante 4 a 5 minutos hasta que estén doradas.
- 11. Coge una segunda sartén.
- 12. Calienta 20 gramos de mantequilla en esta segunda sartén.
- 13. Añade las rodajas de manzana a la sartén con la mantequilla derretida.
- 14. Cocina las manzanas a fuego lento hasta que estén tiernas.
- 15. Retira las cebollas hechas de la primera sartén.
- 16. Coloca las cebollas sobre un trozo de papel de cocina.
- 17. Deja que las cebollas escurran sobre el papel de cocina.
- 18. Desecha la grasa de fritura de la primera sartén.
- 19. Calienta el aceite restante y la mantequilla restante en la sartén vacía.
- 20. Pasa las lonchas de hígado por la harina hasta que estén ligeramente cubiertas.
- 21. Fríe el hígado por el primer lado durante 2 a 3 minutos hasta que esté dorado.
- 22. Fríe el hígado por el segundo lado también durante 2 a 3 minutos hasta que esté dorado.
- 23. Sazona el hígado frito con sal al gusto.
- 24. Sazona el hígado frito con pimienta al gusto.
- 25. Coloca el hígado ya cocinado en un plato de servir.
- 26. Cubre las lonchas de hígado con las rodajas de manzana cocidas al vapor.
- 27. Decora el plato con las rodajas de cebolla escurridas.
- 28. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 437
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 30 g