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🍽️ Tierna jarra de ternera con topping fresco de tomate
947 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 jarra de ternera (aprox. 1,5 kg)
- Sal
- Pimienta (del molinillo)
- 250 g verdura asada (cebolla, zanahorias, apio de perejil, apio nabo, puerro)
- 5 c. s. aceite
- 40 g mantequilla
- 500 ml caldo de ternera (del bote)
- maicena 1 cdta
- 400 g tomates
- 2 cebolletas
- 1 diente de ajo
- 2 c. s. aceite
- Sal
- Pimienta (del molinillo)
- 1 c. s. hierbas picadas (p. ej. perejil, tomillo)
Preparación
- 1. Retira la piel y los tendones del trozo de jarra de ternera.
- 2. Condimenta la carne generosamente con sal y pimienta.
- 3. Pela la verdura para asar o límpiala.
- 4. Corta la verdura en trozos grandes.
- 5. Calienta el aceite en una cazuela grande.
- 6. Sella la jarra por todos los lados a fuego fuerte.
- 7. Desecha la grasa de la cocción.
- 8. Añade la mantequilla y la verdura.
- 9. Sofríe todo brevemente.
- 10. Añade la mitad del caldo de ternera.
- 11. Introduce la cazuela en el horno precalentado a 80 grados Celsius.
- 12. Asa la jarra durante unas 4 a 5 horas.
- 13. Riega la carne de vez en cuando con el jugo de la cocción y el caldo restante.
- 14. Retira la jarra de la cazuela.
- 15. Envuélvela en papel de aluminio.
- 16. Manténla caliente.
- 17. Cuela la salsa a través de un colador fino.
- 18. Espesa la salsa ligeramente si es necesario.
- 19. Ajusta el sabor de la salsa.
- 20. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 21. Enfríalos con agua fría.
- 22. Pela los tomates.
- 23. Corta los tomates por la mitad.
- 24. Retira las semillas.
- 25. Corta los tomates en cubos.
- 26. Lava las cebolletas.
- 27. Limpia las cebolletas.
- 28. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 29. Pela el ajo.
- 30. Pica el ajo finamente.
- 31. Calienta aceite en una sartén.
- 32. Sofríe las cebollas y el ajo a fuego suave.
- 33. Añade los tomates.
- 34. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 35. Deja que la mezcla cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos.
- 36. Incorpora las hierbas frescas.
- 37. Desprende la carne tierna de los huesos de la jarra.
- 38. Corta la carne en rodajas.
- 39. Corta la carne en trozos para comer.
- 40. Planta la carne en platos.
- 41. Riega la carne con la salsa.
- 42. Añade el ragú de tomate.
- 43. Sirve el plato junto con fideos anchos.
Nutrición por ración
- kcal: 947
- Protein: 108 g · Fett/Fat: 53 g · Carbs: 8 g