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🍝 Guiso tierno de ternera con pasta
1109 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg guiso de ternera
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- grasa de mantequilla (para freír)
- 2 cucharadas harina
- 600 ml caldo de ternera
- 200 ml zumo de manzana
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 cucharada pimentón (picante)
- 250 g pulpa de calabaza (Hokkaido)
- 1 manzana
- 1 rama de canela
- 400 g tallaranes anchos
- 1 cucharada mantequilla
- nata para montar 200 ml
- 1 cucharada salvia fresca picada
- 20 ml Calvados
- 1 gota zumo de limón
- canela en polvo (para espolvorear)
Preparación
- 1. Enjuaga la carne de guiso y sécala con un paño de cocina.
- 2. Corta la carne, si es necesario, en cubos de aprox. 3 cm.
- 3. Pela las cebollas y el ajo y córtalos en cubos finos.
- 4. Calienta la grasa de mantequilla en una olla.
- 5. Dora la carne por tandas a fuego fuerte hasta que esté marrón.
- 6. Retira la carne dorada de la olla y resérvala.
- 7. Añade 1 cucharada de grasa caliente a la olla.
- 8. Dora las cebollas y el ajo hasta que estén dorados.
- 9. Espolvorea la harina sobre las verduras y remueve brevemente.
- 10. Desglasa la mezcla con un poco de caldo de carne y el zumo.
- 11. Vuelve a poner la carne en la olla.
- 12. Sazona con sal, pimienta y pimentón.
- 13. Deja cocinar el guiso a fuego lento durante aprox. 1,5 horas.
- 14. Remueve de vez en cuando y añade más caldo si es necesario.
- 15. Corta la calabaza en trozos pequeños.
- 16. Pela la manzana, córtala en cuartos y quita el corazón.
- 17. Corta los cuartos de manzana en gajos.
- 18. Añade la calabaza, la manzana y la rama de canela a la olla.
- 19. Cocina las verduras durante los últimos aprox. 15 minutos.
- 20. Cocina la pasta en agua con sal al dente (al dente).
- 21. Escurre la pasta.
- 22. Saltea la pasta en una sartén caliente con mantequilla.
- 23. Añade aprox. 120 ml de nata, salvia y Calvados al guiso.
- 24. Sazona finalmente con sal, zumo de limón y pimienta.
- 25. Retira la rama de canela del guiso.
- 26. Sirve el guiso en boles.
- 27. Rocía con el resto de la nata.
- 28. Espolvorea con canela en polvo y pimienta.
- 29. Sirve el guiso junto con la pasta.
Nutrición por ración
- kcal: 1109
- Protein: 76 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 96 g