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🍽️ Rollos de escalope de ternera con relleno de ricotta y espinacas
621 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 escalopes de ternera (de aprox. 80 g)
- 4 cebolletas
- 1 diente de ajo
- 250 g espinacas
- sal
- aceite de oliva
- pimienta (de molinillo)
- nuez moscada (rallada fresca)
- 250 g ricotta
- 2 cucharadas harina
- 150 ml vino blanco seco
- 150 ml caldo de ternera
Preparación
- 1. Lava las escalopes de ternera bajo agua fría.
- 2. Seca bien las escalopes con un paño de cocina.
- 3. Si es necesario, aplana las escalopes con un mazo de carne para que queden finas.
- 4. Lava las cebolletas y quita las puntas duras.
- 5. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 6. Pela el ajo y pícalo fino.
- 7. Lava las espinacas y quita los tallos más gruesos.
- 8. Escalda las espinacas brevemente en agua hirviendo con sal (cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 9. Enfría las espinacas inmediatamente con agua fría para detener la cocción.
- 10. Exprime bien las espinacas para eliminar el exceso de agua.
- 11. Pica las espinacas exprimidas en trozos pequeños.
- 12. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén.
- 13. Sofríe las rodajas de cebolleta y el ajo picado hasta que estén transparentes.
- 14. Añade las espinacas picadas a la mezcla de cebollas.
- 15. Retira la sartén del fuego.
- 16. Condimenta el relleno con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
- 17. Deja que el relleno se enfríe completamente.
- 18. Unta cada escalope de ternera uniformemente con ricotta.
- 19. Distribuye el relleno de espinacas enfriado sobre la ricotta.
- 20. Dobla los lados de la escalope hacia el centro.
- 21. Enrolla las escalopes firmemente.
- 22. Fija los rollos con hilo de cocina o palillos de dientes.
- 23. Condimenta los rollos exteriores con sal y pimienta.
- 24. Espolvorea ligeramente los rollos con harina.
- 25. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén grande.
- 26. Fríe los rollos por todos lados hasta que estén dorados.
- 27. Desglasa el fondo de la cocción con vino.
- 28. Añade un poco de caldo de carne.
- 29. Tapa la sartén.
- 30. Deja que los rollos se cocinen a fuego suave durante unos 10 minutos.
- 31. Retapa la sartén si es necesario para que la salsa espese un poco.
- 32. Añade más caldo si la salsa se espesa demasiado.
- 33. Prueba la salsa y ajusta con sal y pimienta al final.
- 34. Retira el hilo de cocina o los palillos de dientes de los rollos.
- 35. Sirve los involtini con la salsa.
- 36. Añade pan blanco al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 621
- Protein: 94 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 11 g