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🍽️ Canelones de ternera con salsa de tomate
523 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 pequeñas chalotas
- 2 dientes de ajo
- 100 g carne picada de ternera
- 300 g carne picada de ternera
- requesón desnatado 50 g
- 2 huevos
- 2 cucharadas pan rallado integral
- 30 g pecorino rallado
- 4 tallos orégano
- pimienta
- sal
- 18 canelones
- 1 cucharadita aceite de oliva (para el molde)
- 750 ml tomate triturado
- 125 g mozzarella
Preparación
- 1. Pela las chalotas y córtalas en dados muy pequeños.
- 2. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 3. Añade las chalotas picadas y el ajo picado a un bol grande.
- 4. Añade la carne picada de ternera, el resto de la carne picada, el requesón, los huevos, el pan rallado y el queso pecorino al bol.
- 5. Mezcla bien todos los ingredientes del bol con las manos o con una cuchara.
- 6. Lava las hojas de orégano y escúrrelas.
- 7. Pica las hojas de orégano finamente.
- 8. Incorpora el orégano picado a la mezcla de carne.
- 9. Sazona la mezcla con pimienta negra.
- 10. Prueba el nivel de sal, pero ten cuidado, ya que la carne puede estar ya salada.
- 11. Introduce la mezcla de carne en una manga pastelera.
- 12. Corta la punta de la manga pastelera.
- 13. Aprieta bien la abertura de la manga para controlar la mezcla.
- 14. Rellena los canelones crudos con la mezcla de carne.
- 15. Coloca los canelones rellenos en una fuente de horno engrasada (aprox. 45x20 cm).
- 16. Sazona la salsa de tomate con sal y pimienta.
- 17. Vierte la salsa de tomate sazonada sobre los canelones.
- 18. Precalienta el horno a 180 °C (con ventilación 160 °C o nivel de gas 2–3).
- 19. Hornea los canelones durante 20 minutos en el horno precalentado.
- 20. Escurre el mozzarella.
- 21. Corta el mozzarella en trozos pequeños.
- 22. Saca la fuente de horno del horno después de 20 minutos.
- 23. Distribuye los trozos de mozzarella uniformemente sobre los canelones.
- 24. Vuelve a poner la fuente en el horno a la misma temperatura.
- 25. Hornea los canelones otros 10 a 15 minutos más, hasta que el queso se haya derretido.
- 26. Saca los canelones ya listos del horno.
- 27. Deja reposar los canelones en la fuente durante 4 a 5 minutos.
- 28. Sirve los canelones directamente en la fuente de horno.
Nutrición por ración
- kcal: 523
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 47 g