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🍽️ Ensalada de queso y piña con frutos cítricos y nueces
910 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g Emmental
- 3 rodajas piña (enlatada)
- 2 manzanas rojas pequeñas
- 2 cucharaditas zum limón
- 150 g yogur
- sal
- pimienta
- 50 g nueces picadas
- 2 cucharadas nueces ralladas
- albahaca (para decorar)
Preparación
- 1. Corta el queso Emmental en cubos pequeños.
- 2. Saca la piña del bote y córtala en trozos pequeños.
- 3. Lava las manzanas bien.
- 4. Corta las manzanas por la mitad y quita el corazón.
- 5. Corta las mitades de manzana en gajos finos.
- 6. Rocía los gajos de manzana inmediatamente con zumo de limón para que no se pongan marrones.
- 7. Pon el yogur en un cuenco pequeño.
- 8. Condimenta el yogur con sal y pimienta.
- 9. Añade una cucharada de zumo de piña del bote al yogur.
- 10. Remueve la mezcla de yogur hasta que esté cremosa.
- 11. Pon la piña cortada, los gajos de manzana y los cubos de queso en un cuenco grande para servir.
- 12. Vierte la salsa de yogur sobre la fruta y el queso.
- 13. Mezcla todo con cuidado hasta que todo esté cubierto uniformemente.
- 14. Deja la ensalada en la nevera durante media hora.
- 15. Pica las nueces finamente.
- 16. Ralla un poco de queso (opcional, si en el texto original se especifica como 'rallado', aquí se entiende como complemento a las nueces, o simplemente usa las nueces). *Corrección basada en la entrada: 'nueces picadas y ralladas' es inusual, lo interpreto como nueces picadas y posiblemente queso rallado o simplemente las nueces. Dado que la entrada dice 'nueces picadas y ralladas', lo cual es técnicamente extraño (generalmente no se rallan las nueces, se pican), y el contexto es 'nueces', asumo nueces picadas. Si 'rallado' se refiere al queso, no está dicho. Me quedo
- 17. Echa las nueces picadas sobre la ensalada.
- 18. Mezcla las nueces brevemente con la ensalada.
- 19. Desprende las hojas frescas de albahaca.
- 20. Decora la ensalada con las hojitas de albahaca.
Nutrición por ración
- kcal: 910
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 65 g · Carbs: 42 g