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🍽️ Fondue de Tomate y Queso con Verduras
972 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.5 kg verduras mixtas (p. ej. coliflor, brócoli, zanahorias, pimientos, chalotas)
- Sal
- 1 tomate de carne
- 300 g Emmental
- 300 g queso Gruyère
- 1 diente de ajo
- 0.38 l vino blanco seco
- 3 cucharadas soperas pasta de tomate
- Pimienta (de molinillo)
- 0.5 cucharadita tomillo seco
- maicena 3 cdta
- 1 baguette
Preparación
- 1. Pela, lava y pela las verduras a tu gusto.
- 2. Corta las verduras en trozos pequeños.
- 3. Lleva a ebullición abundante agua con sal.
- 4. Escalda la coliflor durante unos 10 minutos en el agua hirviendo.
- 5. Retira la coliflor y escalda el brócoli durante 5 minutos.
- 6. Escalda las chalotas y las zanahorias durante 3 minutos.
- 7. Deja los trozos de pimiento crudos y no los añadas para escaldar.
- 8. Enfría inmediatamente las verduras cocidas con agua fría.
- 9. Deja escurrir bien las verduras.
- 10. Vierte agua hirviendo sobre el tomate.
- 11. Enfría el tomate con agua fría.
- 12. Retira la piel del tomate.
- 13. Retira el tallo y las semillas del tomate.
- 14. Corta la carne del tomate en cubos pequeños.
- 15. Ralla el queso de forma gruesa.
- 16. Corta el diente de ajo por la mitad.
- 17. Frota enérgicamente el interior de la cazuela de gres con la mitad del diente de ajo.
- 18. Vierte el vino en la cazuela.
- 19. Reserva algunas cucharadas soperas de vino para más tarde.
- 20. Mezcla la pasta de tomate con el vino.
- 21. Calienta la mezcla en la estufa.
- 22. Añade el queso poco a poco a la mezcla de vino.
- 23. Remueve constantemente con una cuchara de madera hasta que el queso se derrita.
- 24. Sazona la masa del fondue con sal, pimienta y tomillo.
- 25. Incorpora el tomate en cubos a la salsa.
- 26. Mezcla la maicena con el vino reservado.
- 27. Añade la mezcla de almidón y vino en cuanto la salsa se vuelva espesa.
- 28. Coloca la olla sobre un rechaud para mantener la salsa caliente.
- 29. Ensarta las verduras o el pan en cubos en los tenedores para fondue.
- 30. Pasa los tenedores por la salsa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 972
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 61 g