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🍽️ Sándwiches frescos de tomate con crema de quark

388 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava los tomates cuidadosamente bajo el agua corriente.
  2. 2. Corta los tomates en rodajas gruesas.
  3. 3. Condimenta las rodajas de tomate con pimienta negra.
  4. 4. Lava las hojas de lechuga bajo agua fría.
  5. 5. Seca las hojas de lechuga con un paño de cocina.
  6. 6. Corta los panecillos por la mitad horizontalmente.
  7. 7. Pon el quark en un bol pequeño.
  8. 8. Añade el perejil picado al quark.
  9. 9. Añade una cucharada de nata.
  10. 10. Remueve la mezcla hasta que quede cremosa y suave.
  11. 11. Añade la mostaza a la mezcla de quark y mézclala bien.
  12. 12. Unta las caras cortadas de los panecillos con la crema de quark.
  13. 13. Coloca las hojas de lechuga secas sobre las mitades inferiores de los panecillos.
  14. 14. Distribuye las lonchas de queso sobre la lechuga.
  15. 15. Coloca las rodajas de tomate condimentadas sobre el queso.
  16. 16. Cubre los sándwiches con las mitades superiores de los panecillos.

Nutrición por ración