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🍽️ Rulitos de bacalao con puerco cremoso
431 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 filetes de bacalao (de aprox. 120 g)
- 2 bulbos hinojo
- sal
- 200 ml vino blanco seco
- 1 hoja de laurel
- 1 cdta bayas de enebro
- pimienta (recién molida)
- 40 ml Noilly Prat
- 2 tallos puerro
- 1 cda sésamo (molido)
- 2 cda mantequilla
- sal
- pimienta (recién molida)
- nata agria 50 g
- 1 cda eneldo fresco picado
- zumo de limón
Preparación
- 1. Lava los filetes de bacalao bajo el agua corriente y sécalos con un paño de cocina.
- 2. Corta cada filete por la mitad a lo largo.
- 3. Lava los bulbos de hinojo y córtalos en cuartos.
- 4. Retira el tallo duro del centro de los trozos de hinojo.
- 5. Corta el hinojo en láminas finas.
- 6. Lleva a ebullición una olla con agua salada.
- 7. Añade el hinojo al agua hirviendo durante 1 a 2 minutos, hasta que esté al dente.
- 8. Retira el hinojo inmediatamente del agua y enfríalo con agua fría para detener la cocción.
- 9. Deja escurrir bien el hinojo en un colador.
- 10. Pica finamente las hojas verdes del hinojo.
- 11. Añade el vino blanco, unos 200 mililitros de agua, una hoja de laurel y bayas de enebro a una olla.
- 12. Lleva la mezcla a ebullición.
- 13. Coloca las láminas de hinojo escaldadas en el centro de las mitades de bacalao.
- 14. Espolvorea las hojas de hinojo picadas por encima.
- 15. Condimenta el relleno con sal y pimienta.
- 16. Enrolla los filetes firmemente.
- 17. Fija los rollos con palillos de dientes para evitar que se abran.
- 18. Coloca los rollos de pescado en una cesta para cocinar al vapor.
- 19. Condimenta ligeramente los rollos por fuera con sal y pimienta.
- 20. Rocía un poco de Noilly Prat (un vino aromatizado) sobre los rollos de pescado.
- 21. Coloca la cesta para cocinar al vapor sobre el caldo hirviendo en la olla.
- 22. Tapa la olla y cocina al vapor los rollos a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que el pescado esté cocido.
- 23. Lava el puerro a fondo y retira los extremos duros.
- 24. Corta el puerro en rodajas finas.
- 25. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 26. Añade las rodajas de puerro y las semillas de sésamo a la mantequilla caliente.
- 27. Sofríe las verduras durante unos 5 minutos con la tapa, hasta que estén tiernas.
- 28. Mezcla la crema agria con las verduras de puerro.
- 29. Incorpora el eneldo finamente picado.
- 30. Condimenta la salsa con un poco de zumo de limón.
- 31. Distribuye las verduras de puerro cremosas en los platos.
- 32. Coloca los rollos de bacalao al vapor sobre las verduras.
- 33. Sirve el plato inmediatamente y caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 431
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 10 g