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🍽️ Cazuela de bacalao con espinacas y patatas
528 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g filete de bacalao
- Jugo (de ½ limón)
- 750 g espinacas en hoja
- 50 g panceta ahumada
- 1 cebolla
- 1 cucharada aceite
- Sal
- Pimienta molida
- 500 g patatas de cocción firme
- 2 huevos (tamaño M)
- 125 g crema agria
Preparación
- 1. Enjuaga el filete de bacalao bajo el agua corriente.
- 2. Seca el pescado con un paño de cocina.
- 3. Frota el filete con zumo de limón.
- 4. Retira los tallos gruesos y las impurezas de las espinacas en hoja.
- 5. Lava bien las espinacas.
- 6. Tritura las espinacas de forma gruesa.
- 7. Corta la panceta en cubos pequeños.
- 8. Pela la cebolla.
- 9. Corta la cebolla en cubos.
- 10. Calienta el aceite en una olla.
- 11. Sofríe la panceta y los cubos de cebolla en el aceite caliente.
- 12. Añade las espinacas a la mezcla de panceta y cebolla.
- 13. Sofríe las espinacas tapadas durante 3 a 4 minutos.
- 14. Sazona las espinacas con sal y pimienta.
- 15. Deja escurrir las espinacas en un colador.
- 16. Pela las patatas.
- 17. Lava las patatas peladas.
- 18. Corta las patatas en rodajas finas.
- 19. Mezcla los huevos con la crema agria.
- 20. Sazona la mezcla de huevos y crema agria con sal y pimienta.
- 21. Enmantequilla una fuente de horno.
- 22. Añade la mitad de las rodajas de patata en la fuente preparada.
- 23. Distribuye la mitad de las espinacas salteadas sobre las patatas.
- 24. Sazona los filetes de bacalao con sal y pimienta.
- 25. Coloca los filetes de pescado sazonados sobre las espinacas.
- 26. Añade la mitad de la mezcla de huevos y crema agria sobre el pescado.
- 27. Distribuye el resto de las espinacas sobre la salsa.
- 28. Coloca el resto de las rodajas de patata encima.
- 29. Vierte el resto de la mezcla de huevos y crema agria sobre las patatas.
- 30. Golpea brevemente y suavemente la fuente de horno sobre la encimera.
- 31. Deja reposar la fuente de horno para que la mezcla se asiente un poco.
- 32. Precalienta el horno a 200 grados.
- 33. Hornea la cazuela en el horno precalentado durante 40 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 528
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 24 g