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🍽️ Crema de yogur frutal
583 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g yogur
- 1 paquete azúcar de vainilla
- 80 g miel clara líquida
- 2 cucharaditas ralladura de limón
- 2 cucharaditas agar-agar
- 2 yemas de huevo
- nata para montar 200 g
- Aceite (para el molde)
- 2 limones (zumo)
- 2 plátanos
- 5 cucharadas soperas miel
- 400 g frambuesas
- Hojas de melisa
Preparación
- 1. Mezcla el yogur con el azúcar de vainilla, la miel y la ralladura de limón hasta que la mezcla esté cremosa.
- 2. Incorpora el agar-agar (un agente gelificante vegetal) a la mezcla de yogur.
- 3. Deja reposar la mezcla durante unos 15 minutos para que el agar-agar se hidrate.
- 4. Calienta la crema en una olla y llévala a ebullición.
- 5. Deja que la crema hierva suavemente durante 2 a 3 minutos.
- 6. Retira la olla del fuego y deja enfriar la crema.
- 7. En cuanto la crema se endurezca en los bordes, incorpora las yemas de huevo con cuidado.
- 8. Monta la nata hasta que esté firme.
- 9. Incorpora la nata montada a la mezcla de yogur.
- 10. Forra cuatro moldes pequeños con papel de aluminio.
- 11. Engrasa ligeramente el papel de aluminio.
- 12. Rellena los moldes preparados con la crema.
- 13. Coloca los moldes en el congelador durante unas 4 horas.
- 14. Pela los plátanos y córtalos en trozos.
- 15. Tritura los trozos de plátano con zumo de limón y miel hasta obtener una masa suave.
- 16. Mezcla el puré de plátano con las frambuesas.
- 17. Desmolda la crema congelada con cuidado de los moldes.
- 18. Retira lentamente el papel de aluminio de la crema.
- 19. Deja que la crema se descongele en la nevera durante 30 minutos.
- 20. Sirve la crema con la mezcla de frambuesa y plátano.
- 21. Decora el plato con hojas frescas de melisa.
Nutrición por ración
- kcal: 583
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 58 g