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🍽️ Bolitas de requesón y yogur con hierbas
184 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g yogur
- requesón 250 g
- 30 g hierbas frescas picadas (por ejemplo, perejil, cebadilla, cebollino)
- 2 dientes de ajo
- sal
- 1 pizca ralladura de limón
- pimienta (de molinillo)
- aceite de oliva
Preparación
- 1. Mezcla el yogur, el requesón y las hierbas en un bol hasta que la mezcla quede muy suave.
- 2. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finamente.
- 3. Pon el ajo picado en un plato pequeño y añade una pizca de sal.
- 4. Tritura el ajo con la parte plana de un cuchillo (cda dorso de la hoja) hasta obtener una pasta fina.
- 5. Incorpora la pasta de ajo a la mezcla de yogur y requesón.
- 6. Sazona la mezcla con sal, ralladura de limón y pimienta negra al gusto.
- 7. Coloca un paño de cocina limpio en un colador.
- 8. Pon la mezcla de requesón en el colador forrado y alísala.
- 9. Pon el colador en la nevera y deja escurrir la mezcla durante toda la noche.
- 10. Saca la mezcla escurrida de la nevera.
- 11. Haz pequeñas porciones de la mezcla.
- 12. Forma pequeñas bolas con las porciones.
- 13. Rocía las bolitas terminadas con un poco de aceite de oliva.
- 14. Sirve las bolitas en un plato.
- 15. Sirve pan fresco si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 184
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 6 g