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🍰 Helado de yogur y nectarina frutal
183 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g nectarina madura
- 40 g azúcar (2 c. s)
- 400 g yogur (3,5 % grasa)
- edulcorante líquido (al gusto)
- 1 hoja de gelatina blanca
- 150 g frambuesas frescas
Preparación
- 1. Lava las nectarinas bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta las nectarinas por la mitad y quita los huesos.
- 3. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 4. Pon los trozos de nectarina en un bol.
- 5. Espolvorea las frutas con el azúcar.
- 6. Mezcla bien las nectarinas con el azúcar.
- 7. Deja la mezcla reposar 30 minutos a temperatura ambiente.
- 8. Añade el yogur a la mezcla de nectarinas marinadas.
- 9. Tritura todo fino con una batidora de mano.
- 10. Prueba la mezcla y ajusta el dulzor con edulcorante al gusto.
- 11. Remoja la gelatina en un bol con agua fría.
- 12. Saca dos cucharadas soperas de la mezcla de yogur a un cazo pequeño.
- 13. Calienta ligeramente esta pequeña porción de yogur.
- 14. Exprime bien la gelatina remojada.
- 15. Incorpora la gelatina a la porción tibia de yogur removiendo hasta que se disuelva.
- 16. Mezcla la gelatina con el yogur en el resto de la mezcla grande de yogur.
- 17. Pon la mezcla terminada en la heladera.
- 18. Deja que el helado se congele en la máquina.
- 19. Quita los tallos o las hojas de las frambuesas si los tienen.
- 20. Sirve el helado terminado con las frambuesas.
Nutrición por ración
- kcal: 183
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g