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🍽️ Helado cremoso de yogur y frambuesa
211 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g frambuesas
- 30 g miel
- 1 cda zum de limón
- 300 g yogur
- nata para montar 150 ml
Preparación
- 1. Lava las frambuesas y quita los posibles tallos o bayas inmaduras.
- 2. Añade las frambuesas, la miel y el zumo de limón a una batidora.
- 3. Tritura la mezcla hasta que quede fina y suave.
- 4. Opcionalmente, pasa la masa de frambuesas por un colador fino para eliminar las semillas restantes.
- 5. Incorpora el yogur con cuidado a la mezcla de frambuesas.
- 6. Monta la nata en un bol aparte hasta que forme picos firmes.
- 7. Incorpora la nata montada con cuidado a la crema de yogur y frambuesa.
- 8. Vierte la mezcla de helado en una heladera y prepárala según las instrucciones.
- 9. Alternativa: vierte la mezcla en un recipiente de metal poco profundo.
- 10. Coloca el recipiente en el congelador.
- 11. Deja que el helado se congele durante al menos 4 horas.
- 12. Remueve el helado enérgicamente cada 30 minutos para evitar la formación de cristales de hielo.
- 13. Saca el helado del congelador cuando esté duro.
- 14. Usa un sacabocados para hacer bolas de helado.
- 15. Coloca las porciones de helado en bolsas para helado o sírvelas directamente.
Nutrición por ración
- kcal: 211
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 13 g