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🍰 Parfait de yogur y moras
245 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g moras frescas
- 4 cucharadas de azúcar
- 250 g yogur natural
- 100 g nata montada
- 1 pizca de canela en polvo
Preparación
- 1. Lava bien las moras.
- 2. Deja escurrir las moras.
- 3. Reserva algunas moras frescas para decorar.
- 4. Toma el resto de las moras.
- 5. Mezcla las moras restantes con el azúcar.
- 6. Calienta brevemente la mezcla de moras y azúcar.
- 7. Pasa la mezcla tibia por un colador fino.
- 8. Elimina todas las semillas de la masa.
- 9. Incorpora el yogur y la canela a la mezcla de moras.
- 10. Incorpora la nata con cuidado a la masa.
- 11. Coloca la masa terminada en un bol poco profundo de metal.
- 12. Pon el bol en el congelador durante unas 2 a 3 horas.
- 13. Remueve la masa cada 20 minutos con un tenedor.
- 14. Esto evita la formación de cristales de hielo demasiado grandes.
- 15. Porciona la masa en vasos individuales.
- 16. Decora los vasos con las moras reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 245
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 31 g