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🍽️ Vieiras a la parrilla con limón
169 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 700 g vieiras (listas para cocinar; desprovistas)
- 1 cucharada aceite de oliva
- 2 limones ecológicos
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Enjuaga las vieiras bajo agua fría del grifo.
- 2. Seca bien las vieiras con un paño de cocina.
- 3. Lava bien el limón.
- 4. Seca también el limón.
- 5. Exprime la mitad del limón para obtener el jugo.
- 6. Mezcla el aceite con el jugo de limón fresco en un bol.
- 7. Reboza las vieiras en la mezcla de aceite y limón hasta que estén bien cubiertas.
- 8. Precalienta la parrilla a fuego alto.
- 9. Coloca las vieiras marinadas en la rejilla caliente de la parrilla.
- 10. Asa las viejas durante tres a cuatro minutos.
- 11. Gira las vieiras una vez durante el proceso de asado.
- 12. Sazona las vieiras ya asadas con sal y pimienta.
- 13. Corta la mitad restante del limón en rodajas finas.
- 14. Sirve las vieiras a la parrilla en platos.
- 15. Decora el plato con las rodajas de limón.
- 16. Añade hierbas frescas como guarnición al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 169
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 11 g