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🍽️ Almejas Santa María crujientes sobre col rizada
207 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 almejas Santa María (con concha)
- 2 cucharadas zumo de limón
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas ghee
- 4 hojas de col rizada
- 2 cucharadas dados de bacon
Preparación
- 1. Enjuaga las almejas Santa María bajo el agua corriente.
- 2. Introduce la hoja de un cuchillo corto a lo largo del borde de la concha para soltar el músculo aductor.
- 3. Levanta el borde de la concha y suelta la carne con cuidado usando el cuchillo.
- 4. Retira la carne gris del borde, así como el músculo blanco y la masa de huevas rojo-anaranjada (corail) separándolas entre sí.
- 5. Enjuaga bien la carne de las almejas limpias varias veces.
- 6. Añade el zumo de limón sobre las almejas.
- 7. Sazona ligeramente las almejas Santa María con sal y pimienta.
- 8. Cocina la col rizada en agua con sal durante 2 minutos (blanquear = cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 9. Retira la col rizada del agua.
- 10. Enfría la col rizada con agua fría.
- 11. Deja que la col rizada escurra bien.
- 12. Dora el bacon en ghee caliente en una sartén hasta que quede crujiente.
- 13. Retira el bacon de la sartén.
- 14. Dora las almejas Santa María en la grasa restante durante 1 a 2 minutos por cada lado.
- 15. Distribuye la col rizada en los platos.
- 16. Coloca las almejas Santa María y el bacon sobre la col rizada.
- 17. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 207
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 10 g