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🍽️ Tortilla española
676 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g tomates
- 10 huevos
- 1 manojo cebolletas
- 70 g parmesano (rallado)
- 2 cucharadas aceite
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Lava los tomates y córtalos en cuatro trozos.
- 2. Quita los núcleos duros de los trozos de tomate.
- 3. Corta los tomates en cubos grandes.
- 4. Pela la capa exterior de las cebolletas y lávalas.
- 5. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 6. Añade el aceite a una sartén y caliéntalo.
- 7. Añade las cebolletas a la sartén caliente.
- 8. Sofríe las cebolletas a fuego lento hasta que estén tiernas y translúcidas.
- 9. Añade la mitad de los tomates en cubos a la sartén.
- 10. Bate los huevos en un bol aparte.
- 11. Incorpora el parmesano a los huevos batidos.
- 12. Vierte la mitad de la mezcla de huevo y parmesano en la sartén.
- 13. Deja que la tortilla cuaje a fuego lento hasta que esté firme.
- 14. Dale la vuelta a la tortilla con cuidado para cocinar el otro lado.
- 15. Repite el proceso con el resto de la mezcla de huevo y los tomates restantes.
Nutrición por ración
- kcal: 676
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 17 g