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🍽️ Zanahorias de Jengibre y Chile
207 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g zanahorias (4 zanahorias)
- 8 g jengibre (1 pieza)
- 1 diente de ajo
- 1 chile rojo
- 1 rama romero
- 1 naranja ecológica
- 1 cda aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 1 cda vinagre balsámico claro
- 0.5 manojo perejil
- 60 g camembert (30 % grasa)
- 60 g queso Harzer pequeño (2 queso Harzer pequeño)
Preparación
- 1. Lava las zanahorias a fondo.
- 2. Pela las zanahorias.
- 3. Corta las zanahorias por la longitud en cuatro tiras largas.
- 4. Pela el jengibre.
- 5. Pela el ajo.
- 6. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 7. Retira las semillas del chile.
- 8. Lava el chile.
- 9. Pica finamente el jengibre, el ajo y el chile.
- 10. Enjuaga el romero bajo agua corriente.
- 11. Seca el romero sacudiéndolo.
- 12. Desprende las agujas del romero.
- 13. Pica las agujas de romero.
- 14. Enjuaga la naranja bajo agua caliente.
- 15. Ralla aproximadamente una cucharadita de ralladura de naranja fina.
- 16. Corta la naranja por la mitad.
- 17. Exprime el jugo de la naranja.
- 18. Calienta el aceite en una sartén antiadherente.
- 19. Sofríe el ajo, el jengibre, el chile y el romero durante aproximadamente un minuto removiendo.
- 20. Añade las tiras de zanahoria a la sartén.
- 21. Añade el jugo de naranja a la sartén.
- 22. Añade la ralladura de naranja a la sartén.
- 23. Cocina las zanahorias a fuego medio durante aproximadamente diez minutos hasta que estén al dente.
- 24. Remueve frecuentemente.
- 25. Condimenta las zanahorias con sal.
- 26. Condimenta las zanahorias con pimienta.
- 27. Condimenta las zanahorias con vinagre balsámico.
- 28. Lava el perejil.
- 29. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 30. Desprende las hojas de perejil.
- 31. Pica las hojas de perejil.
- 32. Corta el camembert en rodajas.
- 33. Corta el queso Harzer en rodajas.
- 34. Presenta las rodajas de queso decorativamente en platos.
- 35. Añade las zanahorias a las rodajas de queso.
- 36. Espolvorea las zanahorias con el perejil picado.
- 37. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 207
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 10 g