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🍽️ Medias langostas a la parrilla
129 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 langosta (aprox. 1 kg cada una)
- Sal
- Pimienta
- 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
Preparación
- 1. Hierve 10 litros de agua en una olla grande.
- 2. Introduce las langostas una por una boca abajo en el agua hirviendo para que la temperatura no baje demasiado.
- 3. Cocina las langostas durante unos 2 a 3 minutos (este proceso se llama cocer al vapor).
- 4. Saca las langostas de la olla y colócalas sobre una tabla de cortar.
- 5. Clava la punta del cuchillo desde arriba en el caparazón.
- 6. Presiona el cuchillo hacia abajo para dividir la langosta en dos mitades a lo largo.
- 7. No cortes la carne completamente, déjala unida en la parte inferior.
- 8. Golpea ligeramente las pinzas con el dorso del cuchillo para que el calor penetre mejor.
- 9. Sazona las mitades de langosta con sal y pimienta.
- 10. Unta las superficies cortadas con aceite.
- 11. Inserta rodajas de limón en las mitades de langosta abiertas.
- 12. Precalienta la parrilla y coloca las langostas con la superficie cortada hacia abajo.
- 13. Asa las langostas durante unos 3 minutos.
- 14. Gira las langostas para que el lado de la carne quede hacia arriba.
- 15. Asa las langostas durante otros 4 a 5 minutos.
- 16. Sirve las langostas terminadas decorándolas a tu gusto con cubos de pimiento amarillo y tomates.
Nutrición por ración
- kcal: 129
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 0 g