← Todas las recetas

🍳 Bowl de requesón con fruta colorida y almendras

454 kcal · 30 min · 4 raciones

Bowl de requesón con fruta colorida y almendras Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pon las almendras en una sartén seca.
  2. 2. Calienta la sartén a fuego medio.
  3. 3. Tuesta las almendras durante tres a cuatro minutos, hasta que huelan bien.
  4. 4. Retira la sartén del fuego.
  5. 5. Deja que las almendras se enfríen completamente.
  6. 6. Exprime el zumo de la media naranja en un bol.
  7. 7. Pela la otra media naranja.
  8. 8. Corta la pulpa de la naranja en trozos pequeños o gajos.
  9. 9. Pela el kiwi.
  10. 10. Pela el mango.
  11. 11. Corta la pulpa del mango del hueso.
  12. 12. Corta la pulpa del mango en cubos.
  13. 13. Lava las fresas bien.
  14. 14. Quita los tallos verdes de las fresas.
  15. 15. Corta las fresas en cuartos.
  16. 16. Añade todas las frutas cortadas al bol con el zumo de naranja.
  17. 17. Mezcla bien la fruta con el zumo.
  18. 18. Pon el requesón en un bol aparte.
  19. 19. Añade la miel al requesón.
  20. 20. Remueve la mezcla con fuerza hasta que quede suave.
  21. 21. Reparte la mezcla de requesón en dos cuencos pequeños.
  22. 22. Pon la ensalada de fruta sobre las porciones de requesón.
  23. 23. Espolvorea el plato con las almendras tostadas y enfriadas.
  24. 24. Sirve el plato inmediatamente.

Nutrición por ración