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🍽️ Caldo reconfortante de pollo con huevo y hierbas
1078 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 rama de puerro
- 2 zanahorias
- apionabo 200 g
- 1 pollo de corral (aprox. 1,2 kg)
- 1 cucharadita de granos de pimienta blanca
- 3 clavos de olor
- 2 hojas de laurel frescas
- 1 puñado de perejil
- 3 cebolletas
- maicena 3 cdta
- 1 cucharada de salsa de soja
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 2 huevos
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala por la mitad horizontalmente.
- 2. Coloca los mitades de cebolla con el lado cortado hacia abajo en una olla grande.
- 3. Dora las cebollas a fuego alto hasta que estén de color marrón oscuro.
- 4. Lava bien el puerro, las zanahorias y el apio.
- 5. Pela el apio y limpia el puerro.
- 6. Corta las verduras en trozos grandes.
- 7. Enjuaga el pollo bajo el agua corriente.
- 8. Vierte unos 2 litros de agua fría en la olla con las cebollas.
- 9. Añade el pollo, las verduras preparadas y las especias a la olla.
- 10. Añade 2 o 3 tallos de perejil a la sopa.
- 11. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unas 2,5 horas.
- 12. Mantén la temperatura justo por debajo del punto de ebullición.
- 13. Retira la espuma que sube a la superficie según sea necesario.
- 14. Añade un poco de agua si es necesario.
- 15. Asegúrate de que el pollo esté siempre apenas cubierto por el líquido.
- 16. Saca el pollo del caldo ya preparado.
- 17. Deja enfriar el pollo.
- 18. Quita la piel del pollo.
- 19. Desprende la carne con cuidado de los huesos.
- 20. Desmenuza la carne en trozos para comer.
- 21. Distribuye la carne de pollo en cuatro tazones para sopa.
- 22. Cuela el caldo a través de un colador en una olla limpia.
- 23. Lava el perejil restante y escúrrelo bien.
- 24. Corta las hojas de perejil en tiras finas.
- 25. Lava las cebolletas y límpialas.
- 26. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 27. Añade las cebolletas al caldo.
- 28. Disuelve el almidón en una pequeña cantidad de agua fría hasta que quede suave.
- 29. Añade la mezcla de almidón junto con la salsa de soja y el vinagre a la sopa.
- 30. Remueve la sopa con un batidor de mano.
- 31. Haz que la sopa hierva brevemente una vez.
- 32. Bate los huevos en un bol aparte.
- 33. Reduce la temperatura de la sopa para que deje de hervir con fuerza.
Nutrición por ración
- kcal: 1078
- Protein: 76 g · Fett/Fat: 79 g · Carbs: 16 g