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🍽️ Jugoso bistec de lomo de res con mantequilla de ajo especiada
634 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 dientes de ajo
- 3 tallos perejil
- 150 g mantequilla blanda
- 4 bistecs de lomo (á 150-180 g)
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 8 anchoas
Preparación
- 1. Pela los dientes de ajo y exprime la pasta de ajo.
- 2. Lava el perejil, escúrrelo y separa las hojas de los tallos.
- 3. Pica las hojas de perejil finamente.
- 4. Mezcla la mantequilla con la pasta de ajo y el perejil picado.
- 5. Lava los bistecs de lomo y sécalos con una toalla de cocina.
- 6. Sazona los bistecs generosamente con sal y pimienta en ambos lados.
- 7. Calienta el aceite en una sartén de freír hasta que esté muy caliente.
- 8. Dora los bistecs de lomo durante 2 a 3 minutos a fuego alto en el primer lado.
- 9. Gira los bistecs y retira la sartén del calor brevemente.
- 10. Cocina los bistecs durante otros 6 a 8 minutos en el segundo lado.
- 11. Coloca la mantequilla de ajo preparada en un pequeño tazón.
- 12. Decora la mantequilla con dos filetes de anchoa.
- 13. Sirve la mantequilla de ajo directamente junto con los bistecs ya cocinados.
Nutrición por ración
- kcal: 634
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 49 g · Carbs: 2 g