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🍰 Jugoso pastel de miel con crema fresca de naranja y almendra
248 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g manzanas (1 manzana)
- 3 huevos
- 200 g miel
- 100 ml aceite de colza
- 1 pizca sal
- 1 cdta canela (preferiblemente canela de Ceilán)
- 300 g harina integral
- 0.5 sobre levadura en polvo
- 100 ml zumo de manzana
- 70 g margarina
- 200 g naranja ecológica (1 naranja ecológica)
- 50 g pasas sin azufre
- 100 g zanahorias (1 zanahoria)
- 25 g almendras enteras sin pelar
Preparación
- 1. Lava la manzana minuciosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta la manzana en cuartos y retira el corazón.
- 3. Ralla la cáscara de la manzana junto con la pulpa finamente con un rallador.
- 4. Separa los huevos para tener las yemas y las claras separadas.
- 5. Añade las yemas y la miel a un bol grande.
- 6. Bate la mezcla con una batidora de mano hasta que quede cremosa y suave.
- 7. Incorpora el aceite de colza lentamente mientras sigues batiendo.
- 8. Añade una pizca de sal, las manzanas ralladas y la canela.
- 9. Mezcla la harina integral con la levadura en polvo en un bol aparte.
- 10. Cuela la mezcla de harina sobre la crema de yemas.
- 11. Incorpora alternativamente la mezcla de harina y el zumo de manzana.
- 12. Pon las claras en un bol limpio y libre de grasa.
- 13. Bate las claras con la batidora de mano hasta que estén firmes.
- 14. Incorpora la nieve de clara con cuidado a la masa.
- 15. Enmantequilla un molde rectangular (29x10,5 cm) con una cucharada sopera de margarina.
- 16. Vierte la masa en el molde preparado.
- 17. Alisa la superficie con una espátula de goma.
- 18. Precalienta el horno a 180 °C (calor circulante: 160 °C, gas: nivel 2-3).
- 19. Hornea el pastel en la rejilla central durante 50 a 60 minutos.
- 20. Lava la naranja con agua caliente y sécala.
- 21. Ralla la cáscara fina de la naranja.
- 22. Corta la naranja por la mitad y exprime el zumo.
- 23. Mezcla el zumo de naranja con las pasas en un bol pequeño.
- 24. Deja que las pasas se hidraten en el zumo durante un tiempo.
- 25. Lava, pela y pela la zanahoria.
- 26. Corta la zanahoria en trozos grandes.
- 27. Tritura los trozos de zanahoria y las almendras finamente en un robot de cocina.
- 28. Retira las pasas hidratadas del zumo.
- 29. Mezcla las pasas con el resto de la margarina y la mezcla de zanahoria y almendra.
- 30. Incorpora la ralladura de naranja y 2-3 cucharadas soperas de zumo de naranja.
- 31. Vierte la crema en un tarro pequeño con tapa.
- 32. Guarda la crema en la nevera.
- 33. Saca el pastel de miel del horno.
- 34. Deja que el pastel se enfríe completamente sobre una rejilla.
- 35. Corta una rebanada por ración.
- 36. Unta la rebanada con una cucharada sopera de crema de naranja.
Nutrición por ración
- kcal: 248
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 27 g