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🍽️ Mermelada de saúco
16 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg saúco
- 500 g peras muy maduras
- 50 g azúcar de flor de coco
- 1 limón ecológico pequeño
- 10 g pectina
Preparación
- 1. Coloca los frascos de conserva con sus tapas en una olla grande.
- 2. Llena la olla con agua caliente.
- 3. Deja que los frascos hiervan durante diez minutos.
- 4. Saca los frascos del agua.
- 5. Coloca los frascos boca abajo sobre toallas de cocina limpias.
- 6. Deja que los frascos se enfríen.
- 7. Lava la pera.
- 8. Retira el corazón de la pera.
- 9. Corta la pulpa de la pera en cubos pequeños.
- 10. Enjuaga los saúcos.
- 11. Deja que las bayas escurran bien.
- 12. Arranca los tallos de las bayas.
- 13. Añade los trozos de pera a una olla.
- 14. Añade las bayas a la olla.
- 15. Añade 30 gramos de azúcar de flor de coco a la olla.
- 16. Vierte 125 mililitros de agua en la olla.
- 17. Lleva la mezcla a ebullición.
- 18. Deja que la mezcla cocine a fuego medio.
- 19. Coloca una tapa en la olla.
- 20. Deja que la mezcla cocine durante unos 15 minutos.
- 21. Remueve la mezcla de vez en cuando.
- 22. Enjuaga el limón con agua caliente.
- 23. Seca el limón con un paño.
- 24. Ralla finamente un poco de la cáscara del limón.
- 25. Corta el limón en dos mitades.
- 26. Exprime el jugo del limón.
- 27. Añade el rallado de limón a la mezcla de pera y bayas.
- 28. Añade el jugo de limón a la mezcla de pera y bayas.
- 29. Tritura la masa con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 30. Mezcla la pectina con el azúcar de flor de coco restante.
- 31. Remueve la mezcla de pectina y azúcar lentamente en la mezcla de pera y bayas.
- 32. Deja que todo hierva de nuevo durante 1 minuto.
- 33. Llena los frascos limpios hasta el borde con la mermelada.
- 34. Cierra los frascos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 16
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 23 g