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🍰 Tortitas esponjosas con flores de saúco
515 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 ml leche
- 4 huevos
- sal
- 200 g harina
- 100 g copos de avena instantáneos
- 4 cucharadas aceite (para freír)
- 8 flores de saúco lavadas
- un poco de azúcar (para espolvorear)
Preparación
- 1. Pon la leche, los huevos, una pizca de sal, la harina y los copos de avena en un bol.
- 2. Remueve los ingredientes con una cuchara o un batidor hasta que la masa quede completamente lisa.
- 3. Deja reposar la masa durante 15 minutos para que los copos de avena se ablanden.
- 4. Coge una flor de saúco entera y corta el tallo lo más cerca posible de la flor.
- 5. Calienta una sartén y añade media cucharada de aceite.
- 6. Coge una pequeña porción de masa y colócala en la sartén caliente.
- 7. Presiona la flor de saúco preparada en el centro de la masa.
- 8. Fríe la tortita por ambos lados hasta que esté dorada.
- 9. Retira la tortita ya hecha de la sartén y mantenla caliente.
- 10. Repite los pasos 5 a 9 con el resto de la masa.
- 11. Espolvorea las tortitas con azúcar o extiende sirope de flores de saúco encima.
Nutrición por ración
- kcal: 515
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 60 g