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🍝 Fusilli con calabacín
488 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 calabacines
- 2 dientes de ajo
- 4 cucharadas aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 1 manojo albahaca
- 400 g pasta (p. ej., fusilli grandes o conchas)
- Parmesano rallado (al gusto)
Preparación
- 1. Lava bien los calabacines.
- 2. Corta los calabacines por la mitad a lo largo en rodajas finas.
- 3. Corta las rodajas de calabacín en tiras del tamaño de un bocado.
- 4. Pela los dientes de ajo.
- 5. Pica el ajo finamente.
- 6. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén.
- 7. Sofríe las tiras de calabacín junto con el ajo durante dos o tres minutos.
- 8. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 9. Corta la albahaca en tiras finas.
- 10. Reserva algunas hojas bonitas de albahaca para decorar más tarde.
- 11. Cocina la pasta fusilli en abundante agua con sal al dente.
- 12. Escurre la pasta.
- 13. Mezcla la pasta escurrida con las tiras de calabacín.
- 14. Guarda una parte del albahaca picada para la salsa.
- 15. Añade el resto del albahaca picada a la mezcla de pasta y calabacín.
- 16. Añade el aceite de oliva restante a la pasta.
- 17. Mezcla todo bien para integrar los sabores.
- 18. Prueba la pasta y ajusta finalmente con sal y pimienta.
- 19. Sirve la pasta inmediatamente.
- 20. Decora las porciones con las hojas de albahaca reservadas.
- 21. Sirve el parmesano rallado por separado, si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 488
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 74 g