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🍰 Bouche de sorgho "Hechicería"
435 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 vaina de vainilla
- 350 ml leche (3,5 % grasa)
- 1 cucharada sopera mantequilla
- 100 g mijo
- 3 huevos
- 1 limón pequeño
- 1 cucharada sopera miel líquida
- requesón desnatado 250 g
- 50 g almendras molidas (2 cucharadas soperas)
- 2 peras maduras
- 1 pizca sal
- 2 cucharadas soperas láminas de almendra
Preparación
- 1. Abre la vaina de vainilla por la mitad a lo largo.
- 2. Raspa la pulpa de vainilla de las vainas.
- 3. Añade la pulpa de vainilla y la leche a una olla grande.
- 4. Lleva la leche con la vainilla a ebullición.
- 5. Incorpora la mantequilla y el mijo a la leche caliente.
- 6. Deja que la mezcla hierva brevemente de nuevo.
- 7. Apaga la placa de la cocina.
- 8. Tapa la olla.
- 9. Deja que el mijo se hidrate durante unos 15 minutos.
- 10. Separa los huevos.
- 11. Coloca la clara en un recipiente alto.
- 12. Coloca la yema en un bol aparte.
- 13. Exprime el limón.
- 14. Añade el zumo de limón a la yema.
- 15. Añade la miel.
- 16. Añade el requesón.
- 17. Añade las almendras molidas.
- 18. Bate la mezcla de yemas con la batidora eléctrica durante unos 4 minutos hasta que esté espumosa.
- 19. Lava las peras.
- 20. Pela las peras.
- 21. Corta las peras en cuartos.
- 22. Quita el corazón de las peras.
- 23. Corta las peras en cubos pequeños.
- 24. Incorpora los cubos de pera al mijo hidratado.
- 25. Mezcla la mezcla de mijo y pera con la mezcla de yema.
- 26. Bate la clara con una pizca de sal hasta que esté firme.
- 27. Incorpora la nieve de clara a la mezcla de yema.
- 28. Forra un molde rectangular para horno con papel de hornear.
- 29. Vierte la mezcla en el molde.
- 30. Alisa la superficie con una espátula o una cuchara de plástico.
- 31. Espolvorea el horno con láminas de almendra.
- 32. Precalienta el horno a 200 °C (aire caliente: 180 °C, gas: nivel 3).
- 33. Hornea el horno durante 25 a 30 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 435
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 38 g