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🍽️ Batido de Frambuesa y Plátano Frutal

180 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200 g Frambuesas
• 1 Plátano
• 1 Cda Miel
• 300 ml Suero de leche

Preparación

1. 1. Elige las frambuesas con cuidado y retira las hojas o las bayas no maduras.
2. 2. Pela el plátano y córtalo en trozos grandes.
3. 3. Añade las frambuesas, los trozos de plátano, la miel y el suero de leche a una batidora.
4. 4. Bate los ingredientes hasta obtener una mezcla fina y homogénea.
5. 5. Vierte el batido en vasos.
6. 6. Sirve la bebida inmediatamente y disfrútala.

Nutrición por ración

• kcal: 180
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 31 g