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🍰 Muffins jugosos de espelta y frambuesa
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 140 g mantequilla
- 400 g harina integral de espelta
- levadura en polvo 2 cdta
- 1 pizca sal yodada
- 120 g azúcar moreno
- 180 g frambuesas (frescas o congeladas)
- 2 huevos (tamaño M)
- 100 ml leche
- azúcar glas
- mantequilla (para el molde)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados calor superior/inferior. Si usas ventilador, ponlo a 180 grados. La intensidad de gas debería estar entre 3 y 4.
- 2. Pon la mantequilla en un cazo pequeño y derrírela a fuego muy bajo.
- 3. Retira el cazo del fuego y deja que la mantequilla derretida se enfríe un poco.
- 4. Añade la harina, la levadura, la sal y el azúcar a un bol grande.
- 5. Añade las frambuesas a los ingredientes secos en el bol.
- 6. Mezcla todos los ingredientes secos y las bayas con cuidado con una cuchara de sopa hasta que estén bien repartidos.
- 7. Haz un hueco (una depresión) en el centro de la mezcla de harina con la cuchara o con la mano.
- 8. Bate los huevos en un bol pequeño aparte hasta que estén ligeramente espumosos.
- 9. Mezcla los huevos batidos con la leche en el mismo bol.
- 10. Vierte la mezcla de huevo y leche en el hueco que has hecho en la mezcla de harina.
- 11. Vierte también la mantequilla derretida y enfriada en el hueco.
- 12. Mezcla todo con cuidado con una cuchara de sopa hasta que se forme una masa homogénea. No mezcles demasiado para que los muffins queden esponjosos.
- 13. Engrasa ligeramente los 12 moldes de tu bandeja de muffins para que no se peguen nada.
- 14. Reparte la masa uniformemente con una cuchara en los moldes preparados.
- 15. Coloca la bandeja de muffins en el horno, en la rejilla central.
- 16. Hornea los muffins durante 25 a 30 minutos, hasta que estén dorados.
- 17. Saca los muffins del horno y déjalos enfriar un poco.
- 18. Espolvorea los muffins terminados con azúcar glas antes de servirlos.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 34 g