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🍽️ Batido de arándano y plátano frutal

248 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 plátano
• 150 g frambuesas
• 300 g arándanos
• 1 cda. miel
• 250 ml zumo de cereza
• 1 puñado cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
2. 2. Añade todos los ingredientes a una batidora o a un recipiente alto y tritúralos con una batidora de mano (un aparato eléctrico para triturar) hasta obtener una textura cremosa y fina. Reparte el batido en dos vasos y decóralo con arándanos frescos.

Nutrición por ración

• kcal: 248
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 50 g