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🍽️ Sopa de Anguila de Hamburgo
377 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 ml leche (1,5 % grasa)
- 20 g mantequilla (1 cucharada sopera colmada)
- 70 g harina de espelta tipo 630
- 1 huevo
- sal
- nuez moscada
- 200 g fruta seca mixta (fruta para hornear; sin hueso)
- apionabo 200 g
- 50 g raíz de perejil pequeña (1 raíz de perejil pequeña)
- 400 g zanahorias (4 zanahorias)
- 200 g puerro (1 rama)
- 6 ramitas tomillo
- 900 ml caldo de verduras clásico
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita de estragón seco
- 1 manojo de perejil liso
- 150 g guisantes (congelados)
- pimienta
- pimienta de Jamaica molida
- 100 g jamón de pavo (en cubos)
Preparación
- 1. Calienta la leche y la mantequilla en una olla hasta que la mezcla hierva.
- 2. Retira la olla del fuego y añade la harina de espelta de una vez.
- 3. Remueve continuamente hasta que la masa se desprenda del fondo de la olla formando una bola firme.
- 4. Transfiere la masa a un bol y déjala enfriar durante aproximadamente un minuto.
- 5. Incorpora el huevo a la masa enfriada.
- 6. Sazona la masa con sal y un poco de nuez moscada rallada.
- 7. Cubre el bol y deja que la masa se enfríe por completo.
- 8. Corta la fruta seca en trozos pequeños.
- 9. Añade la fruta a una olla y cúbrela con agua.
- 10. Lleva el agua a ebullición.
- 11. Reduce el fuego, tapa la olla y deja que la fruta se hidrate durante unos diez minutos.
- 12. Retira la olla del fuego y resérvala mientras se enfría.
- 13. Pela, lava y pela el apio nabo, la raíz de perejil y las zanahorias.
- 14. Corta la verdura raíz en cubos de aproximadamente un centímetro.
- 15. Corta el puerro por la mitad a lo largo y lávalo.
- 16. Corta el puerro en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 17. Lava las ramitas de tomillo.
- 18. Lleva el caldo de verduras a ebullición.
- 19. Añade el tomillo, las hojas de laurel, el estragón y las verduras cortadas al caldo.
- 20. Lleva el caldo a ebullición de nuevo.
- 21. Tapa la olla y cocina las verduras durante unos veinte minutos a fuego medio.
- 22. Enjuaga dos cucharaditas bajo agua fría.
- 23. Corta pequeñas bolas de la masa enfriada.
- 24. Lleva agua con sal a ebullición en una olla, pero evita que hierva con fuerza.
- 25. Añade las bolas al agua con sal caliente.
- 26. Cocina las bolas a fuego lento durante unos diez minutos.
- 27. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 28. Desprende las hojas del perejil de los tallos y pícalas finamente.
- 29. Añade las rodajas de puerro a las verduras en el caldo.
- 30. Cocina todo durante cinco minutos más.
- 31. Retira la fruta seca del caldo con una espumadera.
- 32. Añade la fruta y los guisantes a las verduras.
- 33. Lleva la sopa a ebullición de nuevo.
- 34. Sazona la sopa con sal, pimienta y pimienta de Jamaica.
- 35. Si es necesario, añade un poco del caldo de la fruta para mejorar el equilibrio de sabores.
- 36. Retira las ramitas de tomillo de la sopa.
- 37. Retira las bolas de masa del agua con una espumadera.
- 38. Deja que las bolas escurran bien.
- 39. Añade las bolas a la Sopa de Anguila de Hamburgo.
- 40. Espolvorea la sopa con el perejil picado y los cubos de jamón.
- 41. Sirve la sopa inmediatamente, bien caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 377
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 53 g