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🍽️ Hamburguesas rápidas con salsa casera
692 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g mayonesa
- 100 g yogur (3,5 % grasa)
- 2 cucharadas ketchup
- pimentón dulce
- 1 gota zumo de limón
- sal
- pimienta
- 2 puñado de lechuga mixta (p. ej. endivias, radicchio, lechuga iceberg)
- 1 tomate de carne
- 1 cebolla roja
- 600 g carne picada de ternera
- 1 cucharada mostaza picante
- 1 cebolla pequeña
- 1 diente de ajo
- 4 panecillos para hamburguesas
Preparación
- 1. Mezcla la mayonesa, el yogur, el ketchup, el pimentón, el zumo de limón, la sal y la pimienta en un bol.
- 2. Prueba la salsa y ajusta con sal y pimienta.
- 3. Guarda la salsa en la nevera hasta que la necesites.
- 4. Lava la lechuga bien.
- 5. Escurre la lechuga.
- 6. Desmenuza la lechuga en trozos pequeños y para comer.
- 7. Lava el tomate.
- 8. Quita el tallo duro del tomate.
- 9. Corta el tomate en rodajas finas.
- 10. Pela la cebolla roja.
- 11. Corta la cebolla roja en anillos finos.
- 12. Precalienta la parrilla.
- 13. Pon la carne picada y la mostaza en un bol.
- 14. Pela la cebolla.
- 15. Pela el ajo.
- 16. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 17. Corta el ajo en cubos pequeños.
- 18. Añade la cebolla y el ajo picados a la carne picada.
- 19. Mezcla bien todos los ingredientes para las hamburguesas.
- 20. Sazona la mezcla de carne con sal y pimienta.
- 21. Forma cuatro bolas de carne del mismo tamaño (hamburguesas).
- 22. Coloca las hamburguesas en la parrilla caliente.
- 23. Asa las hamburguesas tres o cuatro minutos por cada lado.
- 24. Corta los panecillos por la mitad.
- 25. Tuesta los panecillos brevemente en la parrilla.
- 26. Unta un poco de salsa en la parte inferior de cada panecillo.
- 27. Coloca algunas hojas de lechuga sobre la salsa.
- 28. Coloca una hamburguesa asada sobre la lechuga.
- 29. Coloca rodajas de tomate sobre la hamburguesa.
- 30. Coloca anillos de cebolla sobre el tomate.
- 31. Coloca la parte superior del panecillo.
- 32. Sirve la hamburguesa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 692
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 36 g