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🍽️ Hamburguesas al estilo clásico
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 2 cucharadas aceite de oliva (a 20 g)
- 1 huevo
- 1 cucharadita tomillo seco
- 400 g carne picada de ternera
- Pan rallado (al gusto)
- Sal
- Pimienta
- 4 hojas de lechuga (p. ej. Lollo bionda)
- 1 cebolla roja
- 1 tomate
- 4 cucharadas mayonesa
- 1 cucharada mostaza picante
- 4 panes para hamburguesas
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala en cubos finos.
- 2. Calienta una cucharada de aceite en una sartén.
- 3. Sofríe los cubos de cebolla hasta que estén blandos y translúcidos.
- 4. Deja enfriar brevemente la mezcla de cebolla.
- 5. Mezcla las cebollas enfriadas con un huevo, el tomillo y la carne picada.
- 6. Añade pan rallado hasta que la masa sea fácil de moldear.
- 7. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 8. Forma cuatro bolas de carne redondas con la mezcla.
- 9. Fríe las bolas de carne en la cantidad restante de aceite en una sartén caliente.
- 10. Gira las bolas de vez en cuando hasta que estén doradas por ambos lados.
- 11. El fritado dura unos seis a ocho minutos.
- 12. Lava la lechuga y retira los tallos duros.
- 13. Seca la lechuga y trocea las hojas en piezas pequeñas.
- 14. Pela la cebolla y córtala en rodajas.
- 15. Lava el tomate y retira la base dura del tallo.
- 16. Corta el tomate en rodajas finas.
- 17. Mezcla la mayonesa con la mostaza hasta obtener una pasta homogénea.
- 18. Corta los panes por la mitad horizontalmente.
- 19. Tuesta las caras cortadas de los panes hasta que estén doradas.
- 20. Unta la parte inferior de los panes con la mezcla de mayonesa.
- 21. Coloca la lechuga sobre la base del pan untada.
- 22. Coloca las bolas de carne, las rodajas de tomate y las rodajas de cebolla encima.
- 23. Cubre las hamburguesas con la parte superior del pan.
- 24. Sirve las hamburguesas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 36 g