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🍽️ Porridge de avena con albaricoque

221 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 50 g pequeñas albaricoques maduras (1 pequeña albaricoque madura)
• 200 ml leche (3,5 % grasa)
• 20 g copos de avena (copos de avena instantáneos; 2 c. s.)

Preparación

1. 1. Lava el albaricoque minuciosamente bajo el agua corriente.
2. 2. Corta una pequeña hendidura en la piel del albaricoque con un cuchillo afilado.
3. 3. Retira la piel del albaricoque con cuidado.
4. 4. Corta el albaricoque por la mitad.
5. 5. Retira el hueso del albaricoque.
6. 6. Corta la pulpa del albaricoque en trozos pequeños.
7. 7. Vierte la leche en una cacerola pequeña.
8. 8. Añade los copos de avena instantáneos a la cacerola con la leche.
9. 9. Lleva la mezcla de leche y copos de avena a ebullición una vez.
10. 10. Retira la cacerola del fuego.
11. 11. Añade los trozos de albaricoque al porridge caliente.
12. 12. Mezcla brevemente toda la mezcla con una batidora de mano hasta que quede suave.
13. 13. Vierte el porridge terminado en un biberón.
14. 14. Asegúrate de que el biberón esté equipado con un chupete de corte en cruz.
15. 15. Comprueba la temperatura del porridge antes de alimentar al bebé.
16. 16. Alimenta al bebé con el porridge preparado.

Nutrición por ración

• kcal: 221
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 26 g