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🍽️ Muslos de pollo crujientes con chorizo y tomates
687 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 muslos de pollo grandes
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 30 g mantequilla líquida
- 350 g tomates cherry
- 1 pimiento amarillo
- 300 g chorizo
- 3 cucharadas soperas aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava los muslos de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien los muslos con papel de cocina.
- 3. Sazona los muslos por todos lados con sal y pimienta.
- 4. Coloca los muslos en una fuente para horno.
- 5. Unta los muslos con la mantequilla.
- 6. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 7. Hornea los muslos durante 20 minutos en el horno.
- 8. Lava los tomates bajo el agua corriente.
- 9. Corta los tomates por la mitad.
- 10. Lava el pimiento bajo el agua corriente.
- 11. Corta el pimiento por la mitad.
- 12. Retira las semillas y el tejido blanco del pimiento.
- 13. Corta el pimiento en tiras finas.
- 14. Corta el chorizo en rodajas finas.
- 15. Calienta el aceite de oliva en una sartén.
- 16. Sofríe el chorizo y las tiras de pimiento en la sartén.
- 17. Mueve los ingredientes de vez en cuando mientras se fríen.
- 18. Fríe la mezcla durante unos 5 minutos.
- 19. Mezcla la mezcla frita con las mitades de tomate.
- 20. Sazona la mezcla de verduras y chorizo con pimienta.
- 21. Distribuye la mezcla de verduras y chorizo alrededor de los muslos de pollo en la fuente para horno.
- 22. Hornea el plato durante otros 20 minutos en el horno.
- 23. Pincha un muslo de pollo para comprobar el tiempo de cocción.
- 24. Comprueba el jugo que sale.
- 25. Los muslos están listos cuando el jugo es claro y no rojo.
Nutrición por ración
- kcal: 687
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 5 g