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🍽️ Muslos de pollo crujientes con salsa de sidra ácida
586 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo (aprox. 1,2 kg)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cdta. de polvo de curry
- 2 cebollas
- 1 trozo de jengibre (2-3 cm)
- 2 cda. de aceite de oliva
- 200 ml de sidra
- 200 ml de caldo de pollo
- 2 manzanas
- nata para montar 200 ml
Preparación
- 1. Enciende el horno y ajústalo a 200 grados Celsius. Elige la función de calor arriba y abajo.
- 2. Lava las piezas de pollo bajo el agua corriente y sécalas completamente con un paño de cocina.
- 3. Frota las piezas de pollo por todos lados con sal, pimienta y polvo de curry.
- 4. Pela las cebollas y el jengibre. Corta ambos ingredientes en cubos pequeños.
- 5. Añade las cebollas y el jengibre a una fuente de horno adecuada.
- 6. Coloca las piezas de pollo sazonadas con la piel hacia arriba sobre las verduras en la fuente.
- 7. Rocía un poco de aceite sobre el pollo y las verduras.
- 8. Introduce la fuente en el horno precalentado y hornea el pollo durante unos 15 minutos.
- 9. Vierte la sidra (sidra de manzana) y un chorro de caldo en la fuente.
- 10. Deja que el pollo se cocine en el horno durante otros 15 minutos.
- 11. Pela las manzanas durante este tiempo y córtalas por la mitad.
- 12. Retira el corazón de los gajos de manzana.
- 13. Corta los gajos de manzana en trozos para comer.
- 14. Saca la fuente brevemente del horno y añade los gajos de manzana a las piezas de pollo.
- 15. Vuelve a colocar la fuente en el horno y termina de hornear todo junto durante otros 10 a 15 minutos.
- 16. Saca la fuente del horno.
- 17. Retira con cuidado los gajos de manzana y las piezas de pollo ya cocinados de la fuente.
- 18. Cuela el jugo de cocción de la fuente a través de un colador fino en una cacerola pequeña.
- 19. Vuelve a colocar las piezas de pollo y los gajos de manzana en la fuente vacía.
- 20. Introduce la fuente con la carne y las manzanas en el horno apagado para mantenerlas calientes.
- 21. Mezcla la nata con el jugo de cocción colado.
- 22. Deja que la salsa hierva en la cacerola hasta que espese.
- 23. Sazona la salsa finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 24. Sirve las piezas de pollo y las manzanas en platos y añade la salsa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 586
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 19 g