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🍽️ Pollo tierno con salsa cremosa de coco y melocotón
436 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g pechuga de pollo
- Sal
- Pimienta
- 2 cda Aceite
- 6 cda Vino blanco
- 100 ml Caldo de ave (del bote)
- 2 Melocotones (mitad) enlatados
- 1 Lata Leche de coco (160ml sin azúcar)
- Hojas de cilantro
Preparación
- 1. Corta la pechuga de pollo por la mitad a lo largo para obtener dos filetes del mismo grosor.
- 2. Enjuaga los filetes rápidamente y sécalos con papel de cocina.
- 3. Sazona la carne por ambos lados con sal y pimienta.
- 4. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 5. Dora los filetes de pollo por todos los lados a fuego fuerte hasta que estén dorados.
- 6. Desglasa la carne con vino.
- 7. Añade el caldo de la carne.
- 8. Deja cocinar el pollo tapado a fuego medio durante 12 a 15 minutos.
- 9. Corta los melocotones en gajos.
- 10. Retira la pechuga de pollo ya cocinada de la sartén.
- 11. Envuelve la carne en papel de aluminio para que se mantenga caliente.
- 12. Añade la leche de coco a la salsa en la sartén.
- 13. Deja reducir la salsa brevemente hasta que espese un poco.
- 14. Sazona la salsa finalmente con sal y pimienta.
- 15. Añade los gajos de melocotón a la salsa.
- 16. Calienta los melocotones brevemente en la salsa.
- 17. Corta el pollo en rodajas.
- 18. Sirve las rodajas de pollo con la salsa.
- 19. Decora el plato con hojas frescas de cilantro.
- 20. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 436
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 9 g