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🍽️ Bolsos de Pechuga de Pollo con Queso Caliente
400 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de pechuga de pollo (aprox. 120 g)
- 80 g tomates secos (conservados en aceite)
- 125 g mozzarella
- 1 cucharada albahaca fresca cortada
- 150 g queso duro en rodajas (p. ej. Gruyère)
Preparación
- 1. Enciende el horno y precaliéntalo a 200 grados con aire caliente.
- 2. Enjuaga las pechugas de pollo brevemente bajo el agua corriente y sécalas completamente con una toalla de cocina.
- 3. Corta un bolsillo lateral en el lado más grueso de cada pechuga, sin cortar el otro lado.
- 4. Deja escurrir bien los tomates del bote o del frasco y córtalos finamente.
- 5. Corta la mozzarella en cubos pequeños y uniformes.
- 6. Mezcla los tomates picados, los cubos de mozzarella y la albahaca en un bol.
- 7. Sazona el relleno con una pizca de sal y pimienta recién molida al gusto.
- 8. Rellena con cuidado la mezcla de tomate y mozzarella en los bolsillos cortados previamente de las pechugas de pollo.
- 9. Envuelve cada pieza de mozzarella alrededor de la pechuga rellena, de modo que el relleno se quede dentro.
- 10. Asegura el envoltorio de queso con hilo de cocina para que no se abra al hornear.
- 11. Coloca las pechugas de pollo en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 12. Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea las pechugas durante 15 a 20 minutos hasta que estén doradas.
- 13. Saca las pechugas de pollo del horno y retira con cuidado el hilo de cocina.
- 14. Corta las pechugas a tu gusto en mitades o gajos y sírvelas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 400
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 1 g