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🍽️ Rollitos crujientes de pechuga de pollo con bacon y lima
422 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 650 g pechuga de pollo
- 250 g mozzarella
- 8 ramitas romero
- sal
- pimienta
- 8 lonchas bacon de pavo
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 4 limas ecológicas
Preparación
- 1. Enjuaga la pechuga de pollo bajo agua fría.
- 2. Seca bien la carne con papel de cocina.
- 3. Corta la pechuga de pollo en 8 lonchas finas.
- 4. Aplana las lonchas de carne hasta que parezcan escalopes.
- 5. Corta la mozzarella en lonchas finas.
- 6. Lava las ramitas de romero y sacúdelas para secarlas.
- 7. Sazona las lonchas de pollo con sal y pimienta.
- 8. Cubre cada escalope con una loncha de mozzarella.
- 9. Coloca un trozo de romero en el centro del queso.
- 10. Enrolla las lonchas de pollo firmemente.
- 11. Envuelve cada rollito con una loncha de bacon.
- 12. Fija los rollitos con palillos de dientes.
- 13. Calienta el aceite en una sartén.
- 14. Dora los rollitos por todos los lados a fuego medio hasta que estén dorados.
- 15. El tiempo de cocción es de unos 6 a 8 minutos.
- 16. Lava las limas con agua caliente.
- 17. Seca las limas.
- 18. Corta las limas por la mitad.
- 19. Dora las mitades de lima en la sartén durante 3 a 4 minutos.
- 20. Reparte los rollitos de pechuga de pollo con bacon en 4 platos.
- 21. Añade las mitades de lima asadas.
- 22. Retira los palillos de dientes de los rollitos.
- 23. Ajusta el sabor del plato final con un poco de sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 422
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 2 g