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🍝 Pechuga de pollo con setas shiitake y pasta
840 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 Pechugas de pollo (sin piel)
- 400 ml Caldo de ave (instantáneo)
- 100 g Setas shiitake
- 1 Chile
- 0.5 Manojo Cebollinos
- 2 Cda. Aceite
- 3 Cda. Salsa de soja
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 200 g Linguine
Preparación
- 1. Calienta el caldo de ave en una olla hasta que hierva.
- 2. Coloca las pechugas de pollo en el caldo hirviendo.
- 3. Baja el fuego a un nivel bajo.
- 4. Cubre la olla con una tapa.
- 5. Deja que la carne cocine a fuego lento durante unos 8 minutos.
- 6. Llena una olla grande con agua y añádele sal generosamente.
- 7. Lleva el agua con sal a ebullición.
- 8. Añade la pasta linguine al agua hirviendo.
- 9. Cocina la pasta al dente, hasta que esté cocida.
- 10. Lava el chile bajo el agua corriente.
- 11. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 12. Retira las semillas y las membranas blancas interiores del chile.
- 13. Corta el chile en cubos muy pequeños.
- 14. Limpia las setas shiitake de tierra o restos.
- 15. Corta las setas en trozos más pequeños si es necesario.
- 16. Lava los cebollinos y retira las puntas secas.
- 17. Corta la parte blanca y verde claro de los cebollinos en trozos de unos 1 cm de grosor en diagonal.
- 18. Calienta el aceite en una sartén.
- 19. Sofríe las setas y los cebollinos durante 2 a 3 minutos en el aceite caliente.
- 20. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 21. Añade unos 100 ml del caldo de pollo a las setas.
- 22. Añade la salsa de soja.
- 23. Deja que la salsa hierva brevemente.
- 24. Retira las pechugas de pollo del caldo.
- 25. Coloca las pechugas en platos previamente calentados.
- 26. Distribuye la salsa de setas uniformemente sobre la carne.
- 27. Escurre la pasta linguine cocida.
- 28. Mezcla la pasta escurrida con los trocitos de chile picados finamente.
- 29. Sirve la pasta junto a la carne.
Nutrición por ración
- kcal: 840
- Protein: 74 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 83 g