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🍽️ Pollo crujiente bajo el ladrillo
479 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pollo grande (aprox. 1,3 kg, listo para cocinar)
- 2 ramitas romero
- 3 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal marina
- pimienta en grano (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava el pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien el pollo con papel de cocina.
- 3. Corta la espina dorsal con unas tijeras para aves.
- 4. Coloca el pollo con la piel hacia abajo sobre la superficie de trabajo.
- 5. Presiona firmemente el pecho con la mano plana para aplanar el pollo.
- 6. Coloca el pollo aplanado en un plato hondo.
- 7. Lava las ramitas de romero y sacúdelas para secarlas.
- 8. Desprende las agujas de romero de las ramitas.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Pica finamente el romero y el ajo juntos.
- 11. Mezcla las hierbas y verduras con aceite de oliva, sal y pimienta.
- 12. Unta la marinada uniformemente sobre el pollo.
- 13. Intenta meter un poco de marinada con cuidado debajo de la piel.
- 14. Cubre el plato y mete el pollo en la nevera durante al menos una hora.
- 15. Lo ideal es marinar el pollo durante toda la noche.
- 16. Calienta una sartén pesada apta para horno o una cazuela en la cocina.
- 17. Coloca el pollo con la piel hacia abajo en la sartén caliente.
- 18. Envuelve bien la piedra de ladrillo con papel de aluminio.
- 19. Coloca el ladrillo pesado sobre el pollo.
- 20. Dora el pollo a fuego medio durante cinco minutos.
- 21. Precalienta el horno a 225 grados (no se recomienda aire caliente, nivel de gas 3 a 4).
- 22. Introduce la sartén con el pollo en el horno precalentado.
- 23. Cocina el pollo en la rejilla central durante 15 minutos.
- 24. Saca la piedra de ladrillo con cuidado del horno.
- 25. Gira el pollo para que la piel quede ahora arriba.
- 26. Cocina el pollo otros 20 minutos en el horno.
- 27. Reduce un poco el calor del horno si la piel se oscurece demasiado.
- 28. Saca el pollo del horno.
- 29. Cubre el pollo ligeramente con papel de aluminio.
- 30. Deja reposar la carne durante cinco minutos antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 479
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 0 g